跑马赫赫
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“若不是属于那个世界，起码也要走进他那个世界里去的人”走进马拉松，便留下醉心的回忆。
千万次地听说磨砺意志，不言弃，坚持住，犹如一场漫漫马拉松。是的，人生实实在在地感受一次马拉松，亲身经历，远远凌驾于纸上谈兵的肃然。
10月25日，合肥国际马拉松开锣上场。我练习跑步有11个月时间。合马报名期间，在今年5月份完赛一场越野半程马拉松。正因为这场半程赛，我热血沸腾地认为跑马没有想象的可怕，既然能完成半程，全马应该是可以的。没有过多的思考和踌躇，跑次全马试试。每周晚3－5次1个小时的匀速慢跑，估计在10公里左右。加入一个公共订阅号马拉松你也能跑，每晚看看发布关于跑步，关于拉伸放松，关于跑前攻略跑后休息营养的，特别那些跑马拉风的照片，很能激荡人心。于是乎更加铸锭自己此生此辈定要来场马拉松显显身手。
25日，我把闹钟闹四点四十分。正好，这天家里只有我一个人，出差的出差，在外地上学的上学，要是这俩人在家，我早起必定要像做贼似的蹑手蹑脚。天助我，我一个人我尽可以乒乒乓乓地西红柿鸡蛋炒饭，两个鸡蛋一个红艳艳的大西红柿，根据攻略上说的炒饭要稀糊糊的，放少许盐。我是个代谢极快的人，我能忍受些许寒冷和炎热，唯独不耐受饥饿。没有我意念中的食欲，竟然举箸难以下咽，勉强自己一定要吃，吃下去！
哦！全城2万多人都在为同一件事忙活着，想想内酚酞突地分泌了很多。
前天晚上已经把芯片、号码、衣服、鞋子、背包都准备得妥妥的。精气神十足地出门而去。
在省体育局坐摆渡车。黑压压的队伍，个个谈笑风生，话题不离跑步，不离跑马，人人都在为一件事谈兴正浓。
渡江战役是跑马的起始点。各色扛大旗的成了流动的风景。拍照的，做跑前热身的，咋呼咋呼的直升机在头顶盘旋拍摄，节奏明快的跑步音乐，一切一切都能亢奋人心。
唱国歌，起跑仪式鸣枪。8点，2万多人开始奔跑在大湖名城之滨上。5公里处只见有折返回来的黑人兄弟，引来一群菜鸟们的啧啧声。我一直保持着平时跑步的节奏，1个小时后，我知道已经有10公里了，在此处有折返，我当时想要是跑半程已经刷完了一半的距离。沿途有群众挥着小旗子呐喊助威。到5、10、15公里处，便有计时的，有中国风的腰鼓舞，或是敲锣打鼓的，热辣辣的。补给的在5、10公里处。15公里之后，跑者的能力已见分晓了，慢吞吞的跑者，开始有走路的。每到一补给站，那个小纸杯甩遍了半条道路，跑者都是边跑边喝，志愿者来不及倒水时，跑者顺手拿一瓶，最多喝三口，啪啪地浪费地把瓶子丢到路边。15公里出开始有海绵沾水降温，急救车缓缓地沿路而行，医疗站可以喷洒红花和云南白药缓解肌肉疼痛。整场下来我没用过药，只是试试海绵水，心想以后或许不会再跑马了，有的要尝试一下。21公里处赫然的指示牌子上是半程和全程的分界点，我一看手表2个小时15分钟，哈！半程到了！我得继续奔跑。
戴上耳机，我要听着音乐奔跑。
22公里处，我停止奔跑开始行走，当然是大步流星的。到湿地公园旁，有菜鸟开始拍照，路边不时有人在做拉伸压腿，抬目望去晃晃悠悠的大旗尽显风采，蜿蜿蜒蜒的。行走的人陆续多了，相互搭话逗逗趣。在顺道的半程以上，每间隔5公里处有食物和香蕉，可它们在折返的30公里外，我看到一个跑者窜到有食物的地方要。等到我们这帮菜鸟的跑到有食物供给的地方，本来组委会准备了6000斤香蕉500斤巧克力，食物给那些跑得快的选手们消灭殆尽。一个志愿者给我扳了乒乓球般大的方便面“哎呀，我好饿，还有吃的吗。”“没有了，阿姨，我包里有块面包。”另一个志愿者肯定看到我的怂样“给我吧！”我已经到了饥不择食的地步，也不管这面包是志愿者自己的，还是专门给选手的。稍我后面的跑者，巴巴地伸手，志愿者无奈地说：“没有了，没有了”25、35公里有飘飘洒洒的雾状淋喷，菜鸟们的心思是能够在关门时间到终点便可，反正冠军已被人家拿走了。淋喷像似一个廊桥，大家昂首挺胸，倒步，让飘洒的雨雾轻抚劳累的躯体。喝点水，继续赶路。
我调整自己，每1公里，我暗暗给自己定个目标，目光锁定前方的一个路标，一口气跑到那里停下脚步走走。38公里处，三个逗比男说：“我们这是在作弊，明明是跑马拉松，可我们却在走马拉松。”我附和着哈哈大笑，逗比们立即打趣我“美女，不错！自己一个人跑到这里，美女，加油！”我积极回应：“是的！”“美女，好样的，努力！”一辆消防车不合时宜地从顺道上开过，逗比们高兴地说：“难道有人跑冒烟了吗？消防车来灭火了！”孙悟空、猪八戒、沙悟净仨徒弟在南淝河桥上往回张望“我们师傅在哪里，我们要等等师傅”这三个西游记人物造型者在等待他们的唐僧。年轻的女跑者装备漂亮，紧身衣裤艳艳的，头上束个扎眼的发带，有的腰上拴着个彩色气球，飘飘荡荡的。
42。195公里，真不是个小数目，更不是个小距离，真的很远，真的很累。一步不走全程跑下来的，只有真正的跑马者。走走跑跑是业余跑者们的常态。一巡视的警察高声喊道：“跑不动了，就走，别逞强，你们又得不到冠军，冠军早给人家黑人兄弟拿走了！”事后，我们获悉一个半程的跑者，在接近终点时猝死，拱门就在眼前，跑者却永远地倒下了。马拉松路上要舍得放弃，这也是跑马的一个精髓。
40公里，我们的情绪再次被点燃，一股强大的热血开始上窜，消失的力气顿时恢复，灌铅的双腿变得轻巧许多，双脚也感觉不到疼痛！可以开始跑了，我在最后是跑着冲进终点的！志愿者连连说，辛苦了。递上香蕉抗疲劳，顺着拱门，往前领取完赛包！
疲劳的跑者们披着完赛包里的白色大浴巾，喝着饮料，吃着能量棒。得意之情一览无余地挂在脸上，多么骄傲地背着完赛包啊！
跑马，让生活进行一次亮相。啊哈，在5小时22分钟的历程中，我没有动过一次要放弃的念想，我认定自己在关门时间内一定是可以完赛的。是的！我做到了，此生跑马一次！
很高兴，跑完了。跑马，常常回忆你，且津津乐道你。2015年10月25日，合肥国际马拉松冠军赛，我参与了！
2015－10－30
“若不是属于那个世界，起码也要走进他那个世界里去的人”走进马拉松，便留下醉心的回忆。
千万次地听说磨砺意志，不言弃，坚持住，犹如一场漫漫马拉松。是的，人生实实在在地感受一次马拉松，亲身经历，远远凌驾于纸上谈兵的肃然。
10月25日，合肥国际马拉松开锣上场。我练习跑步有11个月时间。合马报名期间，在今年5月份完赛一场越野半程马拉松。正因为这场半程赛，我热血沸腾地认为跑马没有想象的可怕，既然能完成半程，全马应该是可以的。没有过多的思考和踌躇，跑次全马试试。每周晚3－5次1个小时的匀速慢跑，估计在10公里左右。加入一个公共订阅号马拉松你也能跑，每晚看看发布关于跑步，关于拉伸放松，关于跑前攻略跑后休息营养的，特别那些跑马拉风的照片，很能激荡人心。于是乎更加铸锭自己此生此辈定要来场马拉松显显身手。
25日，我把闹钟闹四点四十分。正好，这天家里只有我一个人，出差的出差，在外地上学的上学，要是这俩人在家，我早起必定要像做贼似的蹑手蹑脚。天助我，我一个人我尽可以乒乒乓乓地西红柿鸡蛋炒饭，两个鸡蛋一个红艳艳的大西红柿，根据攻略上说的炒饭要稀糊糊的，放少许盐。我是个代谢极快的人，我能忍受些许寒冷和炎热，唯独不耐受饥饿。没有我意念中的食欲，竟然举箸难以下咽，勉强自己一定要吃，吃下去！
哦！全城2万多人都在为同一件事忙活着，想想内酚酞突地分泌了很多。
前天晚上已经把芯片、号码、衣服、鞋子、背包都准备得妥妥的。精气神十足地出门而去。
在省体育局坐摆渡车。黑压压的队伍，个个谈笑风生，话题不离跑步，不离跑马，人人都在为一件事谈兴正浓。
渡江战役是跑马的起始点。各色扛大旗的成了流动的风景。拍照的，做跑前热身的，咋呼咋呼的直升机在头顶盘旋拍摄，节奏明快的跑步音乐，一切一切都能亢奋人心。
唱国歌，起跑仪式鸣枪。8点，2万多人开始奔跑在大湖名城之滨上。5公里处只见有折返回来的黑人兄弟，引来一群菜鸟们的啧啧声。我一直保持着平时跑步的节奏，1个小时后，我知道已经有10公里了，在此处有折返，我当时想要是跑半程已经刷完了一半的距离。沿途有群众挥着小旗子呐喊助威。到5、10、15公里处，便有计时的，有中国风的腰鼓舞，或是敲锣打鼓的，热辣辣的。补给的在5、10公里处。15公里之后，跑者的能力已见分晓了，慢吞吞的跑者，开始有走路的。每到一补给站，那个小纸杯甩遍了半条道路，跑者都是边跑边喝，志愿者来不及倒水时，跑者顺手拿一瓶，最多喝三口，啪啪地浪费地把瓶子丢到路边。15公里出开始有海绵沾水降温，急救车缓缓地沿路而行，医疗站可以喷洒红花和云南白药缓解肌肉疼痛。整场下来我没用过药，只是试试海绵水，心想以后或许不会再跑马了，有的要尝试一下。21公里处赫然的指示牌子上是半程和全程的分界点，我一看手表2个小时15分钟，哈！半程到了！我得继续奔跑。
戴上耳机，我要听着音乐奔跑。
22公里处，我停止奔跑开始行走，当然是大步流星的。到湿地公园旁，有菜鸟开始拍照，路边不时有人在做拉伸压腿，抬目望去晃晃悠悠的大旗尽显风采，蜿蜿蜒蜒的。行走的人陆续多了，相互搭话逗逗趣。在顺道的半程以上，每间隔5公里处有食物和香蕉，可它们在折返的30公里外，我看到一个跑者窜到有食物的地方要。等到我们这帮菜鸟的跑到有食物供给的地方，本来组委会准备了6000斤香蕉500斤巧克力，食物给那些跑得快的选手们消灭殆尽。一个志愿者给我扳了乒乓球般大的方便面“哎呀，我好饿，还有吃的吗。”“没有了，阿姨，我包里有块面包。”另一个志愿者肯定看到我的怂样“给我吧！”我已经到了饥不择食的地步，也不管这面包是志愿者自己的，还是专门给选手的。稍我后面的跑者，巴巴地伸手，志愿者无奈地说：“没有了，没有了”25、35公里有飘飘洒洒的雾状淋喷，菜鸟们的心思是能够在关门时间到终点便可，反正冠军已被人家拿走了。淋喷像似一个廊桥，大家昂首挺胸，倒步，让飘洒的雨雾轻抚劳累的躯体。喝点水，继续赶路。
我调整自己，每1公里，我暗暗给自己定个目标，目光锁定前方的一个路标，一口气跑到那里停下脚步走走。38公里处，三个逗比男说：“我们这是在作弊，明明是跑马拉松，可我们却在走马拉松。”我附和着哈哈大笑，逗比们立即打趣我“美女，不错！自己一个人跑到这里，美女，加油！”我积极回应：“是的！”“美女，好样的，努力！”一辆消防车不合时宜地从顺道上开过，逗比们高兴地说：“难道有人跑冒烟了吗？消防车来灭火了！”孙悟空、猪八戒、沙悟净仨徒弟在南淝河桥上往回张望“我们师傅在哪里，我们要等等师傅”这三个西游记人物造型者在等待他们的唐僧。年轻的女跑者装备漂亮，紧身衣裤艳艳的，头上束个扎眼的发带，有的腰上拴着个彩色气球，飘飘荡荡的。
42。195公里，真不是个小数目，更不是个小距离，真的很远，真的很累。一步不走全程跑下来的，只有真正的跑马者。走走跑跑是业余跑者们的常态。一巡视的警察高声喊道：“跑不动了，就走，别逞强，你们又得不到冠军，冠军早给人家黑人兄弟拿走了！”事后，我们获悉一个半程的跑者，在接近终点时猝死，拱门就在眼前，跑者却永远地倒下了。马拉松路上要舍得放弃，这也是跑马的一个精髓。
40公里，我们的情绪再次被点燃，一股强大的热血开始上窜，消失的力气顿时恢复，灌铅的双腿变得轻巧许多，双脚也感觉不到疼痛！可以开始跑了，我在最后是跑着冲进终点的！志愿者连连说，辛苦了。递上香蕉抗疲劳，顺着拱门，往前领取完赛包！
疲劳的跑者们披着完赛包里的白色大浴巾，喝着饮料，吃着能量棒。得意之情一览无余地挂在脸上，多么骄傲地背着完赛包啊！
跑马，让生活进行一次亮相。啊哈，在5小时22分钟的历程中，我没有动过一次要放弃的念想，我认定自己在关门时间内一定是可以完赛的。是的！我做到了，此生跑马一次！
很高兴，跑完了。跑马，常常回忆你，且津津乐道你。2015年10月25日，合肥国际马拉松冠军赛，我参与了！
2015－10－30