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35 减肥就是要不停的动起来

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    “啊,这是为什么?”沈雅荷想到曾经的未婚夫,如今的准妹夫,就没甘心过,如今听晚娘这么说,好像很有道理,她也想多学一点,日后也不会再像如今这般吃亏了。

    “他喜欢我,而我因为他受了很多苦,他对我有愧疚,所以对我比以前更好。”晚娘微微笑了下,“但这都不是重点,一个男人喜欢你,又因为愧疚而加倍补偿你,这所有的前提是这个男人他有责任,并且明白他错在哪里。”

    沈雅荷听后面色黯然,京城那个圈子怎么可能有这样的男子?

    “你真有福气,一辈子能有这样一个疼爱你的夫君。”沈雅荷想起了家中的伤心事,苦笑一声,“我母亲和我父亲从小定亲,青梅竹马,就因为母亲没有生出儿子,父亲就开始纳妾,一个又一个,府里每年都在添新人,可还是没人能生下儿子,母亲心死了,也不再理会父亲,姐姐也说过,母亲以前经常给父亲缝衣裳,里里外外都会打点好,如今,只怕母亲连多看父亲一眼都不愿意。”

    无论什么时候,女人生不出儿子都是一种罪,曾经她也是因为不是儿子,而被送人,辗转漂泊,从外婆去世后,便居无定所。

    “姐姐当初寻死觅活的非要嫁给姐夫,我当时不懂,可现在我懂了,姐夫虽然出身商户,门第不高,可他凭着能力考取了功名,外放做官,未必不能一步步高升,最重要的是,姐夫对姐姐很好,没有通房妾室,如今姐姐生下了长子,姐夫更是心疼姐姐……”沈雅荷掏出帕子抹去眼角的泪水,笑了下,释怀道:“从此以后我也要像姐姐一样,找一个真心对我好的男子,晚娘,你懂得多,你教教我,好吗?”

    晚娘其实很无奈,她曾经也看走了眼,又怎么能教沈雅荷呢?

    “我没什么能教给你的,这世上最善变的是人心,我教给你的未必有用,一切都要你自己去摸索。”

    沈雅荷微微有些失望,不过很快振作起来,“没关系,你懂这么多,我学了总能用到的。”

    晚娘哭笑不得,她怎么就懂得多了呢?

    沈雅荷听了晚娘的话,她是真的想瘦下去的,所以也开始帮着碧儿整理衣物。

    “沈小姐,你的衣服裙摆太长了,穿着不方便吧?”晚娘看着那一件件鲜艳的衣裳,颇为头疼。

    沈雅荷“啊”了一声,想了想,问道:“你怎么让我瘦下去?先说说,让我有个准备。”

    “沈小姐,从明天开始,你不能吃肉,也不能再吃点心了,只能吃蔬菜和水果,至于运动,会慢慢来的,不会让你接受不了的。”

    沈雅荷的脸色顿时变得很不好看,可怜巴巴的,不过想到可以瘦下去,咬了咬牙,将拒绝的话咽进了肚子里。

    另一边,钱辰轩将行李都交给舒砚整理,而他跟着宋梓昱去了山上。

    宋梓昱家来了三辆马车的事情已经传遍全村了,村长那里是知道的,可村民不知道,村里人遇到了都要说两句,语气神色间全部都是羡慕。

    此时,宋家。

    “看清楚了?真是钱府的马车?”宋有福眼巴巴的瞅着宋紫雪。

    “爹,真是钱府的马车,那标志我认得!”宋紫雪确定的说,眼底露出羡慕,眼底还隐去了几分淡淡的羞涩。

    骑马的少年真好看,宋紫雪想着他张扬肆意的笑容,只觉得心里小鹿乱撞。

    宋有福眯着眼想了会,才慢慢露出笑容,老谋深算的道:“雪儿,没事的时候多和三哥去老二家走动走动,知道了吗?”

    宋紫雪是不喜欢晚娘的,可又想到,只要去了二哥家,便能见到骑马的好看少年,她又满心欢喜的应下了。

    晚娘此刻还不知道宋家人又开始算计了,她正在后院教沈雅荷做健身操,不过这些动作在古代女子眼中可谓很不雅观了。

    “这样真的能瘦吗?”沈雅荷有些怀疑,眉头紧紧皱着。

    “沈小姐,你这样做着是不是会觉得累?会出汗?还会热?”晚娘没办法将现在的那些卡路里啊,燃烧脂肪啊这些说出来,因为他们肯定不懂,所以只能换个说法了。

    沈雅荷一边做着动作,一边感受,“好像真的会。”

    “那就对了,这个学会之后每天做小半个时辰,适应之后早晚各一次,平时没事的时候可以踢腿,侧踢,前踢,后踢都可以的,但注意腿要绷直了,最好踢得高一些,这样可以瘦腰,只是要长期坚持,慢慢就不会觉得累了。”

    晚娘一边说着,一边在前面做着动作,她现在的身体也不好,才刚开始就觉得胳膊好像灌了铅,如今也是硬撑着的。

    不过陪着沈雅荷减肥也能让她锻炼身体,不至于像现在这样,一点重活都干不了。

    “怎么会这么累?明明看着很轻松啊……”沈雅荷在后面气喘吁吁的叫道,只怕她也很累了。

    虽然事先做了热身,可沈雅荷做完一套健身操后,两腿发软,只觉得胳膊都抬不起来了。

    “碧儿,扶着你家小姐走几圈,等酸痛感没那么明显了再休息。”

    一直守着小门的碧儿听到晚娘的声音,忙小跑过来扶着沈雅荷,让她转圈散步。

    “腿可能要疼三四天,之后就会好了,但是每天都必须做,不然会功亏一篑的。还有,晚上睡觉的时候量一下现在的胸围,腰围,臀围,还有胳膊大腿,记录下来,每天都要记录,一个月后肯定能看出效果的。”这一招只是为了让减肥的人增进信心,晚娘减肥那会,就是天天称体重量腰围,胖一点都能变得神经兮兮的。

    碧儿张大了嘴巴,只觉得好麻烦。

    “晚娘,下午吃什么?”沈雅荷隐隐觉得饿,现在十分想吃东西,可晚娘又说很多东西她都不许吃,想想就觉得悲愤。

    “你吗?红薯粥,苦菜,玉米面饼子,不喜欢苦菜的话大白菜也可以的,还有荠菜,或者萝卜!”

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